ขอบคุณพี่มอมที่ติดตามและเป็นห่วงครับ

วันนี้หลังรอฟังผลตรวจสุขภาพเมื่ออาทิตย์ที่แล้วอย่างจดจ่อ ห่วงค่าไขมัน+คลอเลวเตอรอลมาก เพราะแม้ผมจะคุมอาหารไขมันอื่นๆ แล้วก็ตามแต่รู้ว่าไข่แดงคลอเลสเตอรอลเยอะจริงๆ

แต่ปรากฎว่าพี่ปิ่งแจ้งว่า ลอกผลใส่สมุดบันทึกให้ไม่ทันเลยขอปัดเป็นอาทิตย์หน้าแทน เอาเถิดครับ แต่โชคดีที่ได้เล่น เอ้ย ได้ชั่งเครื่องวัดไขมันแล้วครับ

กดวัดเสร็จได้

%Fat = 13%
Weight = 62.9 Kg
(ไม่เอาของในกระเป๋าออกครับ เลยหนักหน่อย)

ซึ่งจากตารางที่แถมมาในเครื่องบอกว่า

ชาย<30 ปี
0-12 น้อยกว่ามาตรฐาน
13-19 ปกติ
20-....อ้วน

ดีใจมากครับที่ปกติแถมอยู่ค่อนข้างต่ำ

แสดงว่าเมนูกินไข่ผมยังพอใช้ได้ ก่อนหน้านี้ผมกินแทบทุกวันครับ หลังๆ พักวันเว้นวันแต่วันละ 3 ฟอง
เพราะโด้ปนมแล้ว

เหลือค่าคลอเลสเตอรอลครับ รอผลวันจันทร์ต่อไป