- ขอบคุณเพื่อนๆ ทุกท่านที่เข้ามาแสดงความคิดเห็นนะครับ

- จริงๆ แล้ววิธีลดน้ำหนักมีมากมาย ที่ผมนำเสนอเป็นวิธีที่เหนื่อยปานกลาง แต่ไม่ต้องอด แต่เห็นผลเร็ว และที่สำคัญเป็นการสร้างวินัยให้ตัวเอง และยังลดขนาดของกระเพาะอาหารลง ทำให้บริโภคน้อยลง และกลับไปอ้วนยากครับ

- น้องเส(เพล) ไม่ต้องไปลดหรอก อย่างที่เป็นอยู่นี้ดีอยู่แล้ว ออกกำลังกายบ้างก็โอเคแล้วล่ะ แล้วก็พี่ไม่ได้ห้ามเรื่องทานขนมซะหน่อยนะ

- ท่านตับนกมาแสดงความคิดเห็นตอนผมยังเขียนไม่เสร็จแล้วก็หายไปเลยนะครับ