- สวัสดีค่ะอาจารย์
- มาเยี่ยมค่ะ...สบายดีนะค่ะ...ได้ข่าวว่าไปงานนี้ได้หนังสือมาเยอะมากๆๆๆๆๆ
- ไม่ทราบว่างานเดียวกันหรือเปล่าค่ะ...อิ อิ
- ไม่ได้เข้ามานานมาก มีอะไรที่เปลี่ยนไปมากมายนะค่ะ
- ทั้งรูปอาจารย์ที่เปลี่ยนใหม่ คงหลายรูปแล้วกระมัง อิ อิ อิ (แซวๆ)
- และมีการลงรูปในบันทึกแย้วววววววววววว อิ อิ อิ
- ไฮเทคแย้ววววววววววววว หุ หุ หุ ดีจังค่ะ จะได้เห็นบรรยากาศว่าเป็นอย่างไร
- อ้อ แจ้งข่าวๆค่ะ
- การลดน้ำหนักของข้าพเจ้าหลังจากที่อ่านบล็อกของท่านอาจารย์ บัดนี้ ข้าพเจ้าน้ำหนักลงไปจะสิบเจ็ดโลแล้ว ใำนระยะเวลา หนึ่งเดือนกับหนึ่งวันเท่านั้น อวดๆๆๆๆๆๆ
- มาขอบคุณที่มาจุดชนวนให้ค่ะ
- เคล็ดลับคือออกกำลังกายวันละสี่ชั่วโมงนะค่ะ ทั้งวิ่งตอนตีสี่ครึ่งหนึ่งชั่วโมง(รับอากาศดีเข้าปอดค่ะ)(จริงๆพ่อของข้าพเจ้ามาปลุกไปวิ่งเป็นเพื่อน ก็เลยต้องตื่น อิ อิ อิ ไม่ได้ขยันอะไรหรอกเจ้าค่ะ)
- ฟิตเนสเช้าตรู่อีกหนึ่งชั่วโมง(อันนี้ก็ไม่ได้ขยันอีก แต่ไปเป็นเพื่อนแม่ค่ะ แบบว่า พ่อแม่ ชอบออกกำลังกายต่างประเภทกัน เราก็ไม่อยากให้เค้าเหงา)
- และว่ายน้ำหลังจากเลิกงานสองชั่วโมง(อันนี้เป็นกีฬาโปรดของตัวเองค่ะ ชอบมาก เพราะนึกว่าตัวเองเป็นเงือกบ้าง...เป็นนักว่ายน้ำเหรียญทองบ้าง... เลยอยู่ในสระคนเดียวได้นานหน่อย) กลับบ้านก็หมดแรงแล้วค่ะ อ๊อ ควบคุมเรื่องอาหารด้วย โดยใช้วิธีของอาจารย์เข้าช่วยด้วยค่ะ น้ำหนักเลยลงเร็วค่ะ
- อ้ะ อ่ะ กำลังนึกอยู่ละสิ ว่าจริงๆหนักเท่าไหร่ อิ อิ อิ
- หนักมากค่ะ ถ้าสำเร็จ...สวยเป็นนางแบบเมื่อไหร่ จะเอารูป Before and Afterมาอวดค่ะ อิ อิ อิ
- อ้อ อยากทราบว่า "ลูกแดงเป็นพวงนั้น...ตลอดถึงขี้ปลาเออะ" คืออะไรเจ้าค่ะ
- โม้มายืดยาว อิ อิ อิ
- วันหน้าจะมาโม้ใหม่ค่ะ
- ขอบคุณค่ะ