ผู้หญิงทุกคนน่าจะชอบการออกกำลังกายแบบนี้นะคะ...

ชอปปิ้งที่ห้างสรรพสินค้า บรรยากาศดีๆ แอร์เย็นสบาย ถ้าฉวกยโอกาสเดินเข็นรถเข็นให้ได้ 30 นาที แบบนี้เผาผลาญไขมันได้มากถึง 150 แคลอรีไปแล้ว
ออกแรงแบบนี้สนุกกว่าการกระโดดเชือก 15 นาทีมาก