ถ้าจะเข้าใจง่ายๆ คือ ฟันแถวล่างให้แปรงขึ้นข้างบน

และ ฟันแถวบนให้แปรงลงข้างล่าง ใช่มั๊ยครับ

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องทำแปรงให้ทำมุมกับฟัน 45 องศา ด้วยใช่มั๊ยครับ

เคยลองทำแล้ว แต่เกร็งมือ เกร็งปาก เมื่อยไปหมด แล้วก็เสียเวลานิดหน่อย

แต่เพื่อสุขภาพฟันที่ดีขึ้น จะพยายามทำตามที่แนะนำนะครับ

ขอบคุณครับที่เอาความรู้ และ ประสบการณ์มาบอกกัน