ดิฉันก็เป็นคนหนึ่งที่เคยมีอาการเบลอเหมือนกันค่ะโดยเฉพาะช่วงที่มีงานเข้ามามากๆและเป็นงานด่วนทั้งสิ้นบางครั้งวางแฟ้มไว้ตรงหน้าแต่ก็ค้นจนทั่วโต๊ะเลยค่ะ....ผลปรากฏว่าหาไม่เจอ...ทั้งๆที่อยู่ตรงหน้าหยิบไปหยิบมานั่นแหละค่ะ.....แต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้วค่ะมีเคล็ดลับค่ะ

1.  หาเวลาเพียง 5-10  นาทีนั่งหลับตาเปิดเพลงบรรเลงค่ะแล้วปล่อยจิตให้ว่าง

2.  หายใจเข้าออกให้เป็นจังหวะ 

   เพียงเท่านี้จะรู้สึกดีขึ้นและเรียกสติกลับมาทำงานต่อได้อีกหลายชั่วโมงค่ะ  ลองดูนะคะ