อันดับแรกคือ...ตั้งสติ..สติ..สติ..ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นจากเหตุใด..ปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิด..ค่อยๆ หาทางแก้..แกะปัญหาที่เกิดขึ้นที่ละจุด..ที่ละจุด..จนกว่าจะคลี่คลายซึ่งอาจต้องใช้เวลาบ้างพอสมควร..อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองค่ะ..อย่าลืมว่าปัญหาทุกอย่างมีทางแก้...เป็นกำลังใจให้ค่ะ