ได้ข้อคิด

.. เกี่ยวกับวิธีการระบายความโกรธ เกลียด โดยใช้วิธีอย่างละเอี่ยดอ่อนและเริ่มต้นที่ตัวเราด้วย

.. ได้ความรู้เกหี่ยวกับการให้อภัยว่ามันไม่ใช่เรื่องยากและเรื่องง่ายเลยที่เดียวอยู่กับตัวสาเหตุหรือตัวเราด้วยว่าเราจะมองในเรื่องนั้นในแง่มุมไหนถ้ามองในแง่มุมที่ดีก็ทำให้มันดีขึ้นแต่ถ้ามองในแง่มุมที่ไม่ดีหรือด้านลบผลลัพธืที่ได้ก็คงแย่ลง