สวัสดีค่ะ คุณคนไม่มีรากเพื่อนรัก
ทำอย่างไรจึงจะมีคลื่นสมองต่ำ?
ครูปูคิดออก ดังนี้ค่ะ
1. การได้สัมผัสกับความรัก เพราะจะรับรู้ได้ถึงความอบอุ่น ปลอดภัย เพียงพอ และสงบ
2. การฟังดนตรี
3. การทำสมาธิ
4. การอยู่ท่ามกลางหรือใกล้ชิดธรรมชาติ
5. การได้รับรู้เรื่องราวจรรโลงใจ เช่น การอ่านหนังสือที่มีเนื้อหาดี มีคุณค่า หรือการรับสารดี ๆ เช่น ที่ครูปูได้เข้ามาอ่านบันทึกของคนไม่มีรากนี่แหล่ะค่ะ
(^__^)
(จัดการให้ใหม่แล้วค่ะ)