- มื้อเย็นกินฝรั่งนะดีแล้วค่ะ อาจารย์ เพราะมีน้ำตาลต่ำดีแล้ว
- ระวังสับปะรดนะค่ะ เพราะมีน้ำตาลสูงค่ะ ถ้าจะกินควรกินไม่เกิน 7-8 คำค่ะ มากกว่านี้ไม่ดี
- ลดเหล้าได้ดีแล้วค่ะ เพราะน้ำตาลจากเหล้า เบียร์ ไวน์นั่นนะตัวดีเลยค่ะที่เพิ่มน้ำหนักอ่ะค่ะ
- ผลไม้ที่กินได้เยอะพอๆกับฝรั่งก็จะมี แอบเปิ้ลเขียว สตรอเบอรี่ สาลี่ค่ะ