สวัสดีครับ คุณนิรุตต์
การลดพุง ผมว่าที่สำคัญที่สุดอยู่ที่ "ใจ"ครับ
ถ้าเรามีใจมุ่งมั่น ลดได้แน่ครับ
เพียงแต่ว่า เราจะแพ้กับความเคยชินกับชีวิตสบายๆ เหมือนกับที่ผมเคยเป็นที่ผ่านมา
แล้วผมจะรายงานให้ทราบเป็นระยะครับ ว่า "เอาชนะ" ใจตัวเองได้หรือเปล่า
ขอบคุณครับ