15 กย.49

        วันนี้ที่รอคอยสำหรับหลายๆคนที่ใจจดจ่ออยากรู้ผลว่าตลอด 5 วันที่ผ่านมาจะเป็นอย่าง  ที่ประสบความสำเร็จสุดๆ คือ น้องโจ้  ที่สามารถลดน้ำหนักได้ 5 กก.  แต่อย่าประมาทนะคะเพราะน้ำหนักที่ลดอย่างรวดเร็วส่วนมาจะเป็นน้ำหนักของน้ำและกากอาหารที่เคยเกินในระบบทางเดินอาหารของคนเรา   ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ  และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานให้เหมาะสมด้วย  ขอเอาใจช่วยคะ

       สำหรับทีมเงาะถอดรูปที่สามารถชนะเลิศการแข่งขันปรุงอาหารจากพืชผักคือเมนู "ยำตะไคร้"ที่ทุกๆคนเทใจให้คะแนนแบบถล่มทลายนั้น  รายละเอียด  สูตรเคล็ดลับต่างๆนั้น  จะนำเสนอในวันต่อไปคะ   รักและคิดถึงทุกๆคน

                               จาก ผอ.ฝึกฯ