คุณ Bright Lily
- ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
- เมนูอาหารเป็นปัญหากับผมมากเลยครับ เพราะนักเพาะกาย สูตรอาหารส่วนใหญ่ต้องปรุงเอง ซึ่งผมเป็นพวกซื้อทานครับ
- เมนูของคุณ Bright Lily ที่เสนอมาผมก็ชอบครับ พวกเห็ดนี้ ผมยังอยากกินรวมมิตรเห็ดเลยแต่อยากที่บอกครับว่าไม่ทำเองแล้วมันลำบากในการหาซื้อจริงๆ
- ทุกวันนี้หันมาโด๊บไข่ครับ ไข่ขาว 3 ฟอง ไข่แดง 1 ฟองทุกเย็นหลังออกกำลัง
- สวัสดี เป็นไงบ้าง ช่วงนี้กำลังอินมากๆ กะการเพาะกล้ามเลยห่าง G2K ไปหน่อยนะ วันหนึ่งจมกะตำราเพาะกายวันละ 1-2 ชั่วโมง+ออกกำลังเช้า-เย็น นั่งเคลียร์งานหมดเวลาพอดี
- ที่สำคัญตามตำราเขาให้นอนเยอะๆ จะได้มีแรงมาออกต่อ เลยนอนเต็มที่ 8 ชั่วโมงเลย อิอิ
- ขอบใจมากสำหรับกำลังใจ มีแรงฮึดละ คอยติดตามจอมยุทธ์น้อยผู้นี้ว่าจะฝึกวิชาสำเร็จหรือไม่เน้อ