หัวข้อน่าสนใจดีค่ะ และใครที่อ้วนน่าจะลองปฏิบัติตามกฎ คิดว่าน่าจะลดน้ำหนักได้และทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ แล้วดิฉันจะนำกฎที่ได้ไปบอกต่อนะคะ