สวัสดีค่ะคุณนงนุช

คุณบอกว่า...ไปลองทำดู สบายตัวมาก จะไปแนะนำเพื่อนๆ
ยินดีด้วยค่ะ ที่ลองไปทำแล้วได้ผล
จริงๆแล้ว อาจจะไม่ต้องอด กินแต่น้ำอย่างเดียวก็ได้ จะใช้วิธี กินผลไม้ไปล้างพิษบ้างก็ได้ ควรเลือกกินผลไม้อย่างเดียวตลอดทั้งวัน
เช่น แอปเปิ้ล องุ่น สับปะรส มะละกอ มะม่วง แตงโม
ควรกินผลไม้ชนิดเดียวกันทั้งวัน เพื่อให้ระบบย่อย ทำงานสะดวกค่ะ