คุณ suksom

ได้เรียนรู้มาก ก็ยิ่งเชี่ยวชาญครับ

เรียกว่าสั่งสมประสบการณ์

มีแต่ได้เพิ่มพูนตัวรู้ครับ

การฝึกสติ ไม่ยากเลย ถ้ารู้วิธี

เสียสละเวลาวันละนิดหน่อย ฝึกการเคลื่อนไหว...ช้าๆ เอาจิตไปกำหนดตามอาการนั้นๆ

วันละนิดวันละหน่อย

ไม่นานหรอกครับ

สติจะว่องไวขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

เจริญสุขครับ