มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ค่ะ

พี่มาค้นพบว่าการทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าการทำกับข้าว การทำความสะอาดห้องน้ำ การกวาดบ้าน/ดูดฝุ่น ถักโครเชต์ นิตติ้ง ล้วนแล้วแต่เป็นกิจกรรมแก้เครียดเมื่อตอนเรียน ป.เอก ทั้งนั้นเลยค่ะ

เพิ่งมารู้และสังเกตุเห็นเองภายหลังว่า กิจกรรมเหล่านี้เป็นกิจกรรมสร้างสมาธิ ทำให้จิตเราไม่ไปจดจ่อกับเรื่องที่คิดอยู่ทุกวี่ทุกวัน ทำแล้วเพลินมาก ตอนหลังมาปฏิบัติธรรมแนวเจริญสติ ยิ่งรู้สึกชัดใหญ่ ถ้าเราอยู่กับกิจกรรมที่เราทำ อยู่กับปัจจุบัน จะมีสมาธิและเพลิดเพลินมากๆ เวลาจะผ่านไปเร็วมากๆ ค่ะ ^ ^