สวัสดีครับ คุณสายธาร ชื่อดีน่ะ รู้สึกสดชื่น เย็นฉ่ำ มุมมองเรื่อง Self ด้านบนเป็นมุมมองของชาวตะวันตกน่ะครับ  ส่วนด้านพุทธศาสนาเรา สอนให้เราเรียนรู้จากตัวเอง โดยการเจริญสติ เพื่อการรู้จัก เข้าใจตนเอง