มหาสารคามเตือนระวังโรคจิตจากความเครียด [ อ่าน 51 ]

เตือนระวังโรคจิตผลกระทบจากภาวะเครียด

สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดมหาสารคาม เตือนประชาชนระวังโรคจิตที่เกิดจากภาวะเครียด สภาพสังคม และสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว มีผลกระทบต่อสภาพจิตใจ ทั้งให้เกิดอาการกังวล นอนไม่หลับ และมีอาการทางร่างกาย เช่น เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น

นายคำรณ ไชยศิริ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดมหาสารคาม กล่าวว่า ปัจจุบันมีผู้ป่วยด้านจิตสูงขึ้น ในจังหวัดมหาสารคาม มีประชาชนพยายามฆ่าตัวตายตั้งแต่เดือนมกราคม - ปัจจุบัน พบประชาชนพยายามฆ่าตัวตาย จำนวน 86 คน ฆ่าตัวตายสำเร็จ จำนวน 14 คน ส่วนใหญ่เป็นเพศชาย สาเหตุของปัญหาโรคจิต เกิดจากภาวะเครียด ปัญหาด้านเศรษฐกิจ สังคม สิ่งแวดล้อม ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว วิธีการป้องกันคือสังเกตพฤติกรรมของตัวเอง หากมีอาการวิตก กังวล นอนไม่หลับ เก็บตัวอยู่คนเดียว ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง การแก้ไขเบื้องต้นจะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน รับประทานอาหารให้ดีมีประโยชน์ ต่อร่างกาย ไม่โกธร ไม่เครียด ไม่วิตกกังวล หางานอดิเรกที่ชอบทำ เช่น การอ่านหนังสือ ร้องเพลง เล่นกีฬา ดูทีวี และปรับตัวให้มีความสุขในชีวิตประจำวัน

นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดมหาสารคาม ย้ำประชาชนทุกคน จะต้องดูแลเอาใจใส่ สุขภาพของตนเอง โดยการปฏิบัติด้วย 6 อ. คือ รับประทานอาหารดีมีประโยชน์ ออกกำลังกายทุกวัน ๆ ละ 30 นาที รักษาอารมณ์ด้วยความมีเหตุมีผล จัดการด้านอนามัยชุมชน สิ่งแวดล้อมให้ปลอดโรค อโรคยา คือการดูแลสุขภาพไม่ให้เป็นโรคเรื้อรัง และ ลดละเลิกอบายมุข จะส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ มีปัญหาด้านจิตใจสามารถรับบริการได้ที่โรงพยาบาลชุมชน และโรงพยาบาลมหาสารคาม

อรณต วัตฒะ / ข่าว