ขอบคุณอาจารย์ทั้งสามท่านค่ะ (สามหนุ่มสามมุม)  ที่แวะมาทักทาย   หวังว่าท่านคงจะมีสุขภาพที่ดีๆๆๆ  จะได้อยู่เป็นคู่ขวัญใน gotoknow  ไปนานๆ

ขอบคุณพี่ lucky  ค่ะ   ที่นำเคล็ดลับสุขภาพดีของพี่จอย  มาเผยแพร่    เรื่องนอนหัวค่ำ  ตื่นเช้า  เป็นหลักเดียวกันกับชีวจิต  เลยนะคะ    (แต่..คนเขียน-ตัวข้าพเจ้าเอง  ทำไม่ได้ซักที...เป็นพวกนกฮูก   นอนดึก  ตื่นสาย)