สวัสดีครัีบพี่

    เรื่องนี้ผมมีข้อแนะนำว่า ให้ปิดหูเราครัีบ และมองเป็นเสียงดนตรีนะครัีบ ได้ยินเสียงดนตรี มองเป็นเสียงบวก เสียงเพลงก่อนนอนครัีบ แล้วจะหลับสบายครับ ผมเจอบอกครับเรื่องเหล่านี้ กับอีกอย่างผมเป็นคนหลับง่ายครับ หัวถึงหมอนไม่เกินห้านาทีก็หลับไหลแล้วครับ แต่หากเมื่อใดเราจะรู้สึกรำคาญ หลับยากครับ แล้วเสียสุขภาพจิตด้วยครัีบ จริงๆ แล้วแต่ละคนก็ไม่มีใครอยากกรนครับ และบางครั้งเราก็จะมีโอกาสกรนด้วยครับ แต่ส่วนใหญ่เราจะไม่ได้ยินเสียงกรนของตนเอง อีกวิธีการหนึ่งคือนอนหลับก่อนคนอื่นครับ แต่หากเราตื่นกลางดึกเราก็จะได้ยินเสียงคนอื่นกรนอยู่ดีครับ ดังนั้น มองเป็นเสียงดนตรีครัีบ

    ครั้งหนึ่งผมเคยมีน้องๆมาพักที่บ้านประมาณห้าคน น้องๆ ทุกคนกรนกันหมดเลย ผมนั่งทำงานทั้งคืน คืืนนั้น ก็มองเป็นเสียงดนตรีแล้วก็ขำๆ ได้อารมณ์ศิลปินด้วยครับ แต่หากเราไปใส่ใจและรู้สึกรำคาญ เราจะทำงานไม่รู้เรื่องเลยครัีบ

แลกเปลี่ยนเฉยๆ นะครับ ขอบคุณมากๆ นะครัีบ