Survival Coping Stances น่าสนใจมาก !

แต่ขอยืนยันอีกครั้งว่า จากประสบการณ์การมีนิสัยเป็นคนเศร้า การได้อยู่กับความเจ็บปวดอารมณ์ด้านลบ แล้วศึกษาสิ่งนี้อย่างมีสติ มีประโยชน์ทีเดียวทั้งกับตนเองและคนอื่น

ประโยชน์กับตนเอง : ทำให้เราอ่อนโยน และได้”บทเรียนอันงดงามมีค่ามากมายจากการเรียนรู้” คุณค่าความเศร้านั่นแหละผลักดันให้ตนเองก็เห็นคุณค่าของการมีความสุขมองโลกสดใสได้ด้วยจริงๆ (วิธีคือตัวเองโชคดีที่ได้เกิดมาในพระพุทธศาสนาแค่มองเห็นความเจ็บปวด แต่ไม่ใช่ฉันเจ็บ แต่แค่เข้าใจก็ไม่มีอะไรน่ากลัวต้องหนี แค่เฝ้าดูความเจ็บ ไม่แทรกแซง แล้วปล่อยวาง)

ประโยชน์กับคนอื่นๆ : ถ้าเราเศร้าเป็นเราก็จะสามารถเข้าอกเข้าใจคนอื่นในยามที่เค้าเศร้าทุกข์ใจ คือช่วยเหลือคนอื่นในมิติทางด้านจิตใจและกายภาพได้มากในยามที่คนอื่นต้องการใครสักคน “อย่างมีประสิทธิภาพ”

ด้วยมีความเบิกบานjoyfulness +อุเบกขา

นี่คงทำให้เราเข้าใกล้ตามคำพูดอาจารย์เชษฐยกมากระมัง คือ “อันทำให้เข้าใจการเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์จริงๆ”

ยังอยากฟังเพิ่มเติมเกี่ยวกับ SR (หรือแม้แต่ IR หรือแบบอื่น) อีก คงต้องหาอ่านเพิ่มเติม

ขอบคุณอาจารย์มากคะ ที่สะท้อนมุมมองที่มองตนเองได้ออกมาได้อย่างน่าประทับใจ ตรงpart นี้คนอ่านอ่านแล้วสัมผัสอารมณ์ความรู้สึกบางอย่างคล้ายความรู้สึกแห่งการสำนึกรู้แห่งตนเอง? หรืออะไรสักอย่างไม่แน่ใจ? แต่เป็นการสะท้อนภายในออกมาได้อย่างน่าชื่นชมทีเดียวคะ ขอเป็นกำลังใจสำหรับก้าวต่อไปสำหรับการพัฒนาด้านในเช่นกันคะ