"สิ่งที่ทำให้เราสบายใจจริงๆท่าจะไม่ใช่ความคิดดีๆ แต่เป็นไม่คิดใช่หรือเปล่า"
คิดว่า"กำลังคิด"
แล้ว"เฝ้าดูความคิด"
