• บางที ถ้าเราคิดว่า การโกรธเป็นการทำร้ายผู้อื่น และทำร้ายตัวเอง มันก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้ความโกรธลดลงนะคะ อีกอย่าง ไม่มีใครอยากทำให้ใครรู้สึกไม่ดี ถ้าเราเข้าใจเหตุผลของคนหรือสิ่งที่ทำให้เราไม่พอใจ ความโกรธของเราก็จะลดลง ว่ามั้ยคะ

        ปล. อันนี้มาจากประสบการณ์ของตัวเองนะคะ

• เชื่อว่า ความโกรธแม้ฝืนยาก แต่ฝึกให้เบาบางได้ค่ะ
  
• พี่อาจารย์สบายดีนะคะ ฝนตกระวังสุขภาพนะคะ เดี๋ยวไม่สบาย ลูกศิษย์จะถามหา หุหุหุ