4.
นิมิตราวกำลังนั่งอยู่ริมลำธารสายน้อย
พิจารณาความงามในระลอกคลื่น
สงบเย็นและไม่ขาดสาย
หายใจเข้า...ชื่นชมความงามอย่างสงบ
หายใจออก...รับรู้ความงามอย่างปล่อยวาง
ชื่นชม...รับรู้...วางเฉย...ปล่อยให้ไหลผ่านไป
4.
นิมิตราวกำลังนั่งอยู่ริมลำธารสายน้อย
พิจารณาความงามในระลอกคลื่น
สงบเย็นและไม่ขาดสาย
หายใจเข้า...ชื่นชมความงามอย่างสงบ
หายใจออก...รับรู้ความงามอย่างปล่อยวาง
ชื่นชม...รับรู้...วางเฉย...ปล่อยให้ไหลผ่านไป