สวัสดีคะ

• ชอบคำว่า ดูไปก็ฝึกดูอารมณ์ ฝึกดูจิตเรา บริหารสติไป หากเรา มีสติ หยั่งรู้ถึงอารมณ์เราทุกขณะ ก็เป็นการฝึกจิตเราไปด้วยนะคะ (คิดว่านะคะ) 
• ในความคิดของผู้เขียนกำไร อาจเป็นประสบการณ์ แนวคิด จากการกระทำเราก็ได้คะ

ขอบคุณคะ