สวัสดีค่ะคุณมะปรางเปรี้ยว

• ชอบข้าวกล้องเหมือนกันค่ะ ทานมานานแล้ว ยิ่งตอนนี้ยิ่งมีข้าวมากมายหลายชนิด ล้วนมีประโยชน์ทั้งนั้นเลย
• แถมยังมีงานวิจัยรับรองด้วยนะคะว่า ข้าวกล้องช่วยคนเป็นเบาหวานให้รักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ช่วยคนท้องผูก และช่วยคนที่ต้องการควบคุมระดับโคเลสเตอรอลด้วยค่ะ