สวัสดีคะ

มะนาวมีประโยชน์จริงๆ เลยนะคะ ถ้าอยากเสียงดีต้องทานมะนาวใช่ไหมคะ

แต่ถ้าอยากหายจากเจ็บแขนต้องทานอาหารที่มีแคลเซียม มากๆ และก็ทานโปรตีนนะคะ

เพื่อจะได้ไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ขอบคุณนะคะที่นำความรู้ดีๆ มามอบให้