สวัสดีครับ คนไม่มีราก
              ขอบคุณมากครับที่เขียนมาคุย อย่างไรก็ตามการออกกำลังอย่างมีสติเป็นสิ่งสำคัญมากครับ การออกกำลังกาย+สติ  มีแต่ได้ ไม่มีเสีย นะครับ