ผมออกกำลังกาย(ฟิตเนต)เกือบทุกวันเลย จากคนที่เคยขี้โรค เด๋วนี้แทบไม่เป็นอะไรเลย

การออกกำลังกายทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีด้วยครับ และต้องดื่มน้ำ(อุณหภูมิปรกติ)บ่อยๆด้วยน่ะครับ ลดการเสี่ยงเป็นมะเร็งด้วย

ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ