ขอขอบคุณอาจารย์มัทนา...

• น้ำตาล+น้ำมันมากก็จริงครับ
• ทว่า... ถ้ากินวันละ 1-2 ช้อนกินข้าว (ช้อนกินข้าวไทย = 7-9 มิลลิลิตร หรือประมาณ 1/2 ช้อนโต๊ะมาตรฐานซึ่ง = 15 มิลลิตร)

สมมติมีน้ำมัน + น้ำตาลอย่างละครึ่ง...

• สมมติกิน / ฉันวันละ 2 ช้อนกินข้าว = 1 ช้อนโต๊ะมาตรฐาน
• น้ำตาล = 1/2*15 กรัม = 1/2*15*4 = 30 แคลอรี
• น้ำมัน = 1/2*15 กรัม = 1/2*15*9 = 67.5 แคลอรี
• รวมเป็น = 30+67.5 = 97.5 แคลอรี หรือประมาณ = 100 แคลอรี
• นับเป็นเภสัช หรือยาที่มีแคลอรีไม่มากเกิน
• ถ้าคิดว่า ผู้ชายส่วนใหญ่ที่ใช้แรงงานปานกลางใช้กำลังงานรวมวันละ 1,600-2,000 แคลอรี