ขอขอบคุณอาจารย์จตุพร...                             

• น้ำมันงาทนความร้อนสูง > ใช้ผัดทอดได้ดี
• ทว่า... มีไขมันอิ่มตัวค่อนข้างสูง + มีน้ำมันโอเมก้า-6 สูงด้วย > ควรใช้แต่น้อย + กินปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อให้ได้โอเมก้า-6 เพิ่มขึ้น

ขออภัยกับหน้าบล็อกที่ย่อหน้าขาดๆ หายๆ...    

• วันที่นำบันทึกขึ้น (2 สค 49) พยายามแก้ไขแล้ว 2 รอบ
• เกิดขัดข้องทางเทคนิค > G2K บอกให้เข้าระบบใหม่(ทั้งๆ ที่เข้าอยู่แล้ว) > พอเข้าอีก... เกิดปัญหาสายขาดซ้ำซาก > แก้ไขไม่ได้
• วันนี้ (3 สค 49) คงจะลองใหม่ครับ