สวัสดีค่ะ อ. gutjang จะบอกว่า ชื่อ อ. แอ๊บแบ๊ว มากเลยค่ะ ชอบ..ชอบ

สวัสดีค่ะ พี่เพชรน้อย  ขอเรียกพี่ ละกันนะคะ ไม่มีเหตุผลอะไรนอกจากอยากเป็นน้องค่ะ หุ  หุ

คุยประเด็นล้างใจต่อหน่อยนะคะ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ว่า... 

เรียนรู้ประยุกต์ จากการไปปฏิบัติสมาธิ การชำระใจให้สะอาด มีได้หลาย level เช่น ขั้นง่ายๆ คือ

ทำใจไม่ให้ขุ่นมัว หงุดหงิด หรือมีอะไรอยู่ในใจอยู่แล้วเกี่ยวกับเรื่องนี้ เช่น "นั่นไง เคยเตือนแล้วไม่เชื่อ เกิดเรื่องจนได้" : ก็หายใจยาวๆ ลึกๆ หลายๆเที่ยว ...ไม่โกรธ ไม่เกลียด เรามีหน้าที่ที่เราต้องทำ ...เข้าห้องน้ำ ฉีกยิ้มกับกระจก 2-3 ที หรือ ดื่มนำเย็นๆสักแก้ว สมมุติให้น้ำไหลผ่านหัวใจ อาการจะดีขึ้น ถ้าเป็นไปได้ระหว่างนี้ก็ควรจะหยุดพูดคุย หรือวิพากวิจารณ์ โดยเฉพาะเรื่องที่อาจเกี่ยวข้องกับประเด็นที่จะไปทำRCA ฟังได้แต่ไม่โต้ตอบ อย่างมากก็ ค่ะ ..เหรอคะ...เพราะถ้าพลาดไปคุยโขมง ละก็ จะเกิดอาการ  "ฟุ้ง" บอกตัวเองไว้เสมอ ว่า เราควรไปรับข้อมูลจากทีมผู้เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์เท่านั้น

ความกลัว : กลัวจะทำได้ไม่ดี หรือกลัว ใคร บางคนที่เราต้องไปเจอ เป็นเรื่องที่พบบ่อยที่สุด : กำจัดได้ด้วยการสร้างความมั่นใจ โดยเฉพาะมั่นใจใน ขั้นตอนวิธีการ ส่วนอย่างอื่น เช่น คนที่จะมีพฤติกรรมต่างๆนาๆกับเรามันควบคุมไม่ให้เขาทำไม่ได้ แล้วแต่เวรกรรม เถอะ  ...ถ้าเอาไม่อยู่จริงๆ ระยะแรกๆที่ใช้บ่อยคือ พึ่งไสยศาสตร์ " คุณพระคุณเจ้าช่วยลูกด้วย ...สาธุ  ซึ่งบางทีก็จะ ขำอะ ..คือต้องพึ่งไสยศาสตร์ให้เกิดพลังใจความมั่นใจเพื่อไป หาความเป็นวิทยาศาสตร์ (RCA) ...ตอนนี้คุณพระคุณเจ้าถูกอัญเชิญมาช่วยน้อยลง เพราะมั่นใจมากขึ้น

ลึกลงไปอีกหน่อยคือกำจัด  "กิเลส" ที่อาจจะมีหนาบ้าง บางบ้าง แต่ที่ทำให้เกิดกิเลสในการทำ RCA มากที่สุด เห็นจะเป็น ความคาดหวัง ความอยาก อยากให้เป็นอย่างนั้น อย่างนี้ ซึ่งอาจทำให้พฤติกรรมที่ควรจะตรงไปตรงมา เบี่ยงเบนไป : ก็ไม่ต้องอยากได้อะไร ทุกอย่างได้มาแล้วก็จะจากไปไม่อยู่กับเรานาน กระบวนการที่ดีจะทำให้"ได้"เอง ... การฝึกกำจัดกิเลส อาจต้องไปผ่านหลักสูตรประเภท พัฒนาจิต สักหน่อยจะช่วยได้มากเลย

ทั้งหมดนี้ เป็นประสบการณ์ ที่ใช้ เพื่อการล้างใจ  อาจไม่ขาวเท่าใช้ไฮเตอร์ แต่ก็พอไปวัดไปวาได้อยู่...