สวัสดีครับคุณเต้าเจี้ยว

ผมก็เป็นเบาหวาน และออกกำลังด้วยการว่ายน้ำ กินใบแป๊ะตำปึง ฮว่านง็อก กับทานของขม พวกมะระ มะแว้ง บอระเพ็ดชนิดแคปซูล คุมเบาหวานได้ดีค่อนข้างมาก เพิ่งเมื่อตอนไปเที่ยวเชียงใหม่-ปาย กลับมาตรุษจีนนี่แหละที่ค่า Hba1c ขึ้นไป 6.8  ตอนนี้เลยต้องควบคุมอาหารต่อ เพลินไปหน่อยครับ