สวัสดีครูRAK-NA ค่ะ

  ปัจจุบัน มีการสอนโยคะ ด้วยการเข้าใจผิด คิดว่าโยคะคือการออกกำลังกาย คือการฝึกท่าต่างๆ แท้จริง ไม่ใช่เลยค่ะ ทุกท่าของโยคะต้องทำอย่างมีสติ ใช้แรงน้อย ต้องสบาย และร่างกายจิตใจนิ่งสงบขณะทำ

ดังนั้นการที่มีการบาดเจ็บ ถือว่าสอนผิด ไม่เป็นไปตามธรรมชาติ มีการฝืนร่างกาย กล้ามเนื้อ กระดูก เอ็นจึงบาดเจ็บ อันตรายมาก โดยเฉพาะต้นคอ มีไขสันหลัง ร้อยอยู่ข้างใน ถ้าผิดพลาดเข้าไปถึง อันตราย

 ให้หยุดทันทีนะคะ ไม่ถูกทางแล้ว เอาไว้ถ้ามีการอบรม พี่จะบอก หรือพบกัน พี่จะสอนท่าที่ถูกให้นะคะ