ดร. จันทวรรณ น้อยวัน 

สังเกตุเก่งมากเลยครับ

 เวลาทำงานหรือเข้าประชุมมักจะเจอ 2 อย่างนี้ครับ คือ กาแฟและน้ำชา

ดื่มกาแฟต้องชงใส่ครีม,นม,น้ำตาลลงไปด้วยครับ ซึ่งไม่เหมาะกับคนที่คุมน้ำหนักอยู่ แถมตัวมันมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะอีกต่างหาก

 ส่วนน้ำชา รสขมหน่อยๆ ของมันทำให้ลดความกระหายน้ำ ได้ดีครับ

รวมทั้งการจิบน้ำชาอุ่นๆ ถือเป็นความสุขเล็กๆ อย่างหนึ่งของผมครับ ใครจะทดลองก็ได้นะครับไม่ว่ากัน

การลดน้ำหนัก หากเรามีความสุขไปกับมันด้วยจะทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นครับ