ความเห็น 52812

กินอยู่อย่างไร สมองไม่เสื่อมเร็ว

เขียนเมื่อ 

ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ ส่วนตัวเป็นคนทานแล้วไม่อ้วน และชอบการรับประทานอาหารอร่อยๆ ที่คุณหมอเขียนว่าห้ามทานหมดเลยค่ะ แต่จะเน้นออกกำลังกายเอา พอมาอ่านบันทึกของคุณหมอ คิดว่าต้องดูแลการทานอาหารมากขึ้นบ้างแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ ได้ประโยชน์จริงๆ