ผมแนะนำ ลองให้ คุณพ่อ คุณแม่ ทาน ใบมะยม คราวละ 2-3 ก้านเลือกก้านใบเพสลาด  ทานวันละ 2 ครั้ง

จะช่วยรักษาสมดุลร่างกาย   ช่วยระบายถ่ายท้อง  ได้ สารอาหารทางโภชนาการ  และ ต้านอนุมูลอิสระ

ช่วยลดไขมันในเลือด

เป็นผักอาหารที่ทานกันมานาน แต่ดั้งเดิม ในปริมาณ ที่พอเหมาะ  ไม่ควรตั้งหน้าตั้งหน้าทานมาก เกิน

ทานพอประมาณแล้ว  จะมีผลดีหลายๆ อย่ง ลองสังเกตดู