ขอขอบคุณ... อาจารย์อัจฉริยา

• เรื่องนี้ทำให้นึกถึงคำกล่าวของนักศึกษาวิศวฯ ท่านหนึ่งเมื่อ 20+ ปีก่อน
• ท่านบอกว่า เวลาคุณแม่ทะเลาะกับคุณพ่อ จะเข้าครัว หุงข้าวหม้อหนึ่ง และกินข้าวจนหมดหม้อเลย

ข่าวดีคือ...

• ข่าวดีคือ คนที่มีอาการซึมเศร้า หรือเป็นโรคซึมเศร้านั้น ไม่ได้เป็นคนเดียว คนอื่นก็ซึมเศร้าเป็นเหมือนกัน
• เพราะสถิติท่านว่า กลุ่มเสี่ยงซึมเศร้ามีมากถึง 1 ใน 10 ของประชากรทั่วโลก
• โลกเรามีประชากร 6,000 กว่าล้านคน เสี่ยงซึมเศร้ามากถึง 600 กว่าล้านคนทีเดียว

ข่าวร้าย(สำหรับผม)คือ...

• ผมมีอาการซึมเศร้าทุกๆ หน้าหนาว
• โชคดีที่น้ำหนักไม่ขึ้นหรือลง เพราะเดินวันละประมาณ 2 ชั่วโมงขึ้นไป และพิจารณาอาหารค่อนข้างบ่อย (ปัจจเวกขณพิจารณา + อาหาเรปฏิกูลสัญญา + โกฏฐาสสัญญา)
• ทว่า... มีวิธีแก้คือ ออกไปรับแดดตอนเช้า + ตอนเย็นให้มากขึ้น หรือเปิดไฟในห้องให้สว่างขึ้น
• ฝรั่งเขาใช้วิธีไปอยู่หน้าตู้ไฟ (กรอง UV ออก) วันละนานๆ ก็ได้ผลเหมือนกัน
• ไม่ว่าจะมีอะไรเกิดกับชีวิตของเรา... หน้าที่ของเราคือ พลิกวิกฤตให้เป็นโอกาสให้ได้ครับ