ความเห็น: รีบแล้วลืม “หายใจ”

ก็เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เคยได้รับคำแนะนำจากคุณหมอนะคะ ว่าให้"พยายามหายใจตามธรรมชาติ โดยการหายใจเข้าจะรู้สึกท้องป่อง หายใจออกท้องจะแฟ๊บ" ซึ่งก็คิดว่าได้ผลนะคะ ทำให้ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจติดขัดลดลง