มารับความรู้จากอาจารย์หมออีกแล้วครับ

ตอนอ่านผมอึ้งเช่นกันครับเพราะชอบกินน้ำเต้าฮู้+ปลาท๋องโก๋ 2 คู่....(แย่เลย) 
จะลองสูตรอาจารย์ดูนะครับ แต่ข้าวโอ๊ตนี่ท่าทางจะหายากหน่อย
สูตรของอาจารย์ดีเยี่ยมเลยครับ... ขอเรียนเสนอให้ท่านผู้อ่านท่านอื่นๆ ทำตาม > ข้าวโอ๊ต + นมถั่วเหลือง + งาดำ + ลูกเกต / พุทราแห้ง + ผลไม้สด

ขอถามต่อนิดนึงนะครับ อาจารย์หมอเห็นว่า นมไขมันต่ำกับนมปราศจากไขมันอย่างไหนดีกว่ากันครับ

ผมสงสัยว่าถ้านมไม่มีไขมันเลยจะทำให้วิตามันที่ละลายในน้ำมันหายไปด้วย กำลังลังเลใจว่าจะกินนมแบบไหนดี