เป็นสิ่งที่ดีครับ แต่ผมมีความเห็นเพิ่มเติมว่าการที่จะลดความเครียดได้ดีอีกประการหนึ่งคือการไปออกกำลังกาย การไปดูหนัง ฟังเพลงเบาๆ ก็จะเป็นทางออกหนึ่งของการลดความเครียด