หลายๆ ข้อที่เราเคยมองข้ามไปและเพิ่งได้มีโอกาสได้นำมาปฏิบัติอย่างจริงจังผลปรากฎว่าได้ผลจริงดังว่า เช่น การทานอาหารเช้า , การดื่มน้ำเยอะๆ เป็นต้น แบบนี้ข้ออื่นๆ คงรอช้าไม่ได้ซ่ะแล้ว