หลวงพ่อชา เคยเทศน์ว่า เรานั่ง ไม่ต้องฟังและไม่ต้องคิด  ให้ยกส่วนใดส่วนหนึ่งขึ้นมาพิจารณา เช่นอานาปานสติ คือ หายใจเข้านึกว่า พุท หายใจออกนึกว่า โธ ในเวลาที่เรากำหนดลมอยู่นั้นท่านไม่ให้ส่งจิตไปทางอื่น ให้กำหนดรู้ลมหายใจเข้าออกอย่างเดียว ไม่ต้องอยากรู้อะไรมาก ไม่ต้องอยากเห็นอะไรต่อไป ให้จิตของเรารู้เฉพาะลมที่มันเข้าหรือมันออก เรียกว่าการกำหนดลมเป็น อานาปานสติ