สวัสดีครับอาจารย์คือตอนนี้ผมอายุ 20 ปี ผมรู้สึกว่าอยากเป็นคนที่สุขภาพดีและอายุยืน อาจารย์ช่วยแนะนำอาหารสำหรับคนวัยอย่างผมหน่อยนะครับคือจริงๆแล้วผมชอบอ่านหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพแต่ส่วนใหญ่มันจะเกี่ยวกับสุขภาพของผู้สูงอายุแต่สุขภาพของวัยรุ่นไม่ค่อยมี ผมอยากให้อาจารย์แนะนำเรื่องอาหารการกินครับว่าสัดส่วนของอาหารควรเป็นเช่นไร  ขอขอบพระคุณล่วงหน้าครับผม