ขอขอบคุณ... คุณใจทิพย์

• จริงครับ... สาะ สาธุ สาธุ
• การออกแรง-ออกกำลังมีผลต่อโครงสร้างภายในมากมาย ตั้งแต่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มจำนวน+ประสิทธิภาพของโรงสร้างพลังงานภายในเซลล์ (ไมโทคอนเดรีย) และลดอนุมูลอิสระจากการเผาผลาญกำลัง และประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย เช่น ลดเครียด ป้องกันสมองเสื่อม
• ขอให้พวกเราออกแรง-ออกกำลังกันให้มากขึ้น

ขอขอบคุณครับ...