สำหรับหนู ข้อ 2 นี่ เคยบังคับใจ ให้ไม่เคี้ยวเร็วคะ ทำได้อยู่ช่วงหนึ่ง แต่ตอนนี้ ชีวิตเร่งรีบ ก็เริ่มเคี้ยวเร็วอีกแล้วคะ คงจะต้องปรับใหม่ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองนะคะ

ขอบคุณ อาจารย์หมอวัลลภ มาก ๆ คะ