- เรื่องราวที่อาจารย์เล่าสู่กันฟัง เป็นตัวอย่างที่ดีครับ ซึ่งผมเองก็มีปัญหาลักษณะเดียวกับอาจารย์เหมือนกัน ที่พยายามควบคุมอารมณ์ตัวเองให้นิ่งที่สุด
- เท่าที่สังเกตุ เราสามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้น หากคนที่เราเกี่ยวข้องด้วยเป็นใครก็ไม่รู้ที่อยู่ไกลตัวและอาจไม่มีความหมายหรือมีความหมายกับเราน้อยมาก แต่หากเป็นคนในครอบครัว ซึ่งมีความสำคัญกับเรามากที่สุด เรากลับควบคุมอารมณ์ของเราเองไม่ได้หรือได้น้อยกว่าที่คาด
- หลายท่านอาจรู้สึกขัดแย้ง แต่ผมเองก็เป็นหนึ่งในคนจำนวนนี้เช่นกัน ผมทดสอบอารมณ์ตัวเองได้ ตอนที่สอนการบ้านลูก.....หลายครั้งผมแทบอดกลั้นอารมณ์ตัวเองไม่ได้.....ต้องผ่านไปก่อนสักพัก แล้วจึงมีสติ ระลึกได้ แล้วค่อยเย็นลง