หวัดดี ...อ.หนุ่มร้อยเกาะ

• ข้อ 5-6 ทำอยู่แล้ว ก็ยังไม่อ้วน
• ข้อ 7ทำไม่ได้ เคยลองแล้วอึดอัดมาก
• ข้อ 8 ไม่ต้องทำเพราะยังไม่อ้วนสักที สงสัยเป็นคนมีกรรม
• คราวหน้าหาเกร็ดคนอยากอ้วนไปฝากบ้างนะ แต่ไม่เอาคอเลสเตอรอลเป็นของแถมนะ เพราะยังลดไม่ค่อยได้ เย็น ๆ หลังเลิกงานต้องอาศัยเดินออกกำลังกาย (เดินเร็ว)บ้าง น่าจะพอช่วยได้นะ