สวัสดีค่ะ

 นั่นแหละค่ะสำคัญ สามารถกำหนดสติได้ เมื่อต้องการ เพียงแต่ถ้าเราหวังผลมากขึ้น ก็ทำให้บ่อยขึ้น ความก้าหน้าก็จะตามมาเป็นอัศจรรย์ ท่านโชคดีมาก ที่ตั้งสมาธิง่าย ขอจงมีความสุขเช่นกันค่ะ